大同市职业教育中心开展“关爱心灵 阳光成长”心理健康团体辅导活动-凯发k8网站

　　文明山西网讯 近日，大同市职业教育中心特邀大同市心理健康教育协会会长韩晓云和她的团队成员开展了以“关爱心灵 阳光成长”为主题的心理健康团体辅导活动，提高学生心理健康素质，引导学生正确面对挫折与压力，提升心理调适能力，营造良好的心理健康氛围，进一步推进学校心理健康教育工作。

　　本次团辅活动的内容根据青春期学生发展需求设计，以释放学习压力、缓解青春期焦虑为重点。活动伊始，韩晓云通过趣味游戏开场，学生听着音乐指令反应、行动，气氛迅速活跃起来，有效打破了各班同学之间的陌生感和紧张感。随后,她带领学生开展压力分享，每名同学发放一张“压力圈圈”图，引导学生将近期的压力事件写出来并相互分享。通过分享倾诉，学生主要来自于学期考试、人际交往等方面的压力得到释放。在每名同学分享后，小组内的其他同学积极给予回应和支持，并提供自己的减压方法，在此环节中老师引导大家正确看待压力，视压力为生活中的一部分,将压力化作动力,学会正确减压，不断激发自身潜力,充满自信地面对当前的学习生活。活动最后，韩晓云会长带领学生体验了音乐减压，大家跟随音乐进行了放松训练，有效缓解了学生的压力情绪。活动营造了一个轻松、愉快的氛围，在互动活动中，引导学生积极交流，敢于表达，用更加积极、乐观的心态面对困难。

　　下一步，大同市职业教育中心将不断探索实践，继续深入推进心理育人工作，将学生心理健康教育融入日常、化作经常，引导帮助学生树立“健康第一”的指导思想，促进学生日常文明良好行为、健康习惯的养成，努力培养学生自尊自信、理性平和、积极向上的心态和不畏挫折、不懈奋斗的意志品质，全面助力学生健康成长成才。

（姚勇）