大同铁一中上好秋季开学心理健康教育第一课-凯发k8网站

　　文明山西网讯 9月11日，大同铁一中在新的学期为新生年级进行主题为“我适应，我成长”的团体心理健康教育。

　　讲座通过“新西兰鹿群”“小鱼翻塘”“老牛下山”等故事以及“五指交叉”“手指长长长”“一分钟拍手”等活动，培养学生适应环境的能力——正视现实、调整自己和接受并改变。正视现实，要有清醒的自我认识，看清自己的优点和不足;调整自己，则要根据环境的变化，适时调整自己的行为和态度;接受并改变，就是要有勇气面对因新环境带来的困难和挑战，有决心去改变自己不满意的地方。

　　新学期，新环境，新变化。心理健康教育老师程红首先从这个角度出发，引导学生正视这些变化，理解并接受它们是成长的一部分。她表示，适应新环境并不意味着要抹去自己的个性和特色，与过去告别，而是要尽快适应新环境，找到在新环境中保持自我、发展自我的方法。一个心理健康的人具备的五种能力。即环境适应能力、人际交往能力、应对挫折的能力、心理调节能力和心理康复能力。这五种能力是相互关联、相互影响的，只有掌握了这五种能力，才能真正实现心理健康。

　　学生表示，将以此为动力，努力学习，积极成长，为实现自己的人生目标而奋斗。

　　(姚勇 张庆辉)